我也经历过那段懵懂期：每条视频都掏心掏肺，剪得精致、封面下功夫，结果播放量像放慢了的抛物线，顶多是熟人支持。慢慢学着看数据，才发现问题不在“内容好不好”那么简单，而在于平台给你“推不推”的各种信号。如果你也有同感，这篇文章把我多年做内容、做诊断的实操思路和清单都摆在这里，省你走弯路。 先说结论（先给